Home » Smart hjem » Skyd genvej til en god nats søvn
Skyd genvej til en god nats søvn

Skyd genvej til en god nats søvn

Share

Smarte lyspærer falder også ind under kategorien søvnteknologi, for eksempel Lumie og Philips Hue. Pærerne bader dit soveværelse eller opholdsrum i den rigtige belysning på det et givet tidspunkt af dagen eller natten for at understøtte din naturlige cyklus for søvn og opvågning.

Før

Skærm for lyset

De håndlavede briller beskytter dine øjne mod blåt lys, for eksempel fra din iPad, når du i sengen lige skal se et afsnit mere på Netflix. Skærmlys påvirker vores søvnkvalitet, men disse briller skærmer for 85 procent af lyset. De fås i flere varianter og som læsebriller.
Monkeyglasses Poet 12 Blue er set til 1400 kroner.

Få notaterne skrevet ned

Rocketbooks notesbog kan gøre analoge notater digitale. Har du tanker, som bliver ved at buldre, så noter dem i bogen med en pen. Send dem derefter via en app til en skytjeneste som Evernote og Dropbox. Tør siderne rene, og bogen er klar til nye notater.
Rocketbook Everlast Smart Notesbog
koster 330 kroner.

Se også:  Samsung SmartThings [TEST]: Samsung vil være hjernen i dit smarte hjem

Træk vejret roligt

Somnox hjælper dig med at nå en afslappede tilstand, hvor det er nemmere at lade tankerne glide og falde i søvn. Når du krammer Somnox, mærker du enheden ånde ind og ud. Prisen er høj, men flere forhandlere har en tilfredshed eller pengene retur-politik.
Somnox Sleep Robot er set til 4500 kroner.

Netop opvågning kan være et problem i form af Delayed Sleep Phase Disorder (DSPD), hvor dit biologiske ur er betydelig forsinket. Det er almindeligt blandt natteravne, men lidelsen gør det også svært at vågne let og forfrisket.

Naturligvis er et godt vågelys en god allieret her, især Lumie Bodyclock Shine 300 (1500 kroner), som vækker dig på blideste vis med en munter solopgang, der gradvist bliver lysere over en indstillet periode kombineret med dagslyde.

Se også:  Styr underholdningen med stemmen
Snorkestop og ørepropper

Enheder, som får dig til at falde hurtigere i søvn og vågne udhvilet, er nøglen her. Men der er endnu få af dem, og de koster. Men for mange søvnplagede kan de være den sidste udvej.

TAGS
smart home
søvn
søvnproblemer

DEL DENNE
Share


Mest populære
Populære
Nyeste
Tags

Find os på de sociale medier

Modtag dagligt IT-nyhedsbrev

Få gratis tech-nyheder i din mail-indbakke alle hverdage. Læs mere om IT-UPDATE her

Find os på FaceBook

Alt om DATA

Lautrupsgade 7,
DK-2100 København Ø
Telefon: 33 91 28 33
redaktion@altomdata.dk

Datatid TechLife

Lautrupsgade 7,
DK-2100 København Ø
Telefon: 33 91 28 33
redaktion@datatid.dk

Audio Media A/S

CVR nr. 16315648,
Lautrupsgade 7,
DK-2100 København Ø
Telefon: 33 91 28 33
info@audio.dk
Annoncesalg / Prislister:
Lars Bo Jensen: lbj@audio.dk Telefon: 40 80 44 53
Annoncer: Medieinformation


Alt om DATA, Datatid TechLife  © 2020
Privatlivspolitik og cookie information - Audio Media A/S