Af Rasmus Elm Rasmussen, Alt om Data
Denne artikel er oprindeligt bragt på Alt om Data. Computerworld overtog i november 2022 Alt om Data. Du kan læse mere om overtagelsen her.
Den stillesiddende tilværelse tager livet af os i mere end én forstand. Det viser en ny undersøgelse fra Pennington Biomedical center i USA
Jo mere man sidder på job, i bil og derhjemme, jo værre er det. Så snart vi har sat os til rette starter nedbrydningen. Jo længere vi sidder, jo svagere bliver vi, og jo større er chancen for at dø for tidligt.
I gennemsnit sidder vi dagligt 13,7 timer. Dette tal er dog noget højere for IT folk, som udover arbejdstiden også tilbringer meget tid foran skærmen derhjemme – typisk en del længere end de 2,5 timer, som er gennemsnittet.
Hvis man dertil lægger 7,8 daglige timer i sengen, giver det kun 2,5 resterende timer til aktivitet – hvad enten det så er stående, gående eller reel motion.
Det er alt for lidt mener forskerne. I undersøgelsen fra Pennington Biomedical fremgår det, at hvis man sidder op til 80% af døgnets vågne timer, forhøjes risikoen for at dø af ”cardiovasculære” sygdomme - der dækker over de såkaldte ”livsstilssygdomme”, som blodpropper, hjertesygdomme, diabetes og lignende – med op til 54%.
Det er jo foruroligende nyheder. Men for at afhjælpe dette problem har firmaet BackApp skabt en stol, der lader kroppen arbejde, mens man sidder. Med fødderne på fodpladen (ikke på gulvet som ved andre stole) balancerer man hele kroppen frit i alle retninger på den justerbare kugle.Musklerne omkring rygsøjle og dybt i maven arbejder derved effektivt. Stolen styrker samtidig ryg, skuldre og nakke.
Du kan læse mere om Back App her.
