Af Mette Eklund, Alt om Data
Denne artikel er oprindeligt bragt på Alt om Data. Computerworld overtog i november 2022 Alt om Data. Du kan læse mere om overtagelsen her.
Digital sundhed er et begreb, der er vokset de sidste mange år hjemme i Danmark, og undersøgelser i udlandet viser også, at der er en stor interesse omkring sundhed og wellness indenfor det digitale hjem. Ericsson har bl.a. lavet en ny undersøgelse med respondenter fra Spanien, Sverige, Rusland og flere andre lande, og her er cirka halvdelen af de adspurgte interesserede i det intelligente og digitale hjem og især på at bruge teknologi til at forhindre sundhedsproblemer, holde øje med kroppens almene tilstand og kommunikere med læger.
Store firmaer er i gang med det tiltagende marked, og blandet andet firmaet Philips fokuserer på, hvad de kalder medicare og udvikler produkter til sundhed både til hospitaler, men også fremadrettet flere produkter mod hjemmemarkedet. Apple er også interesseret i din sundhed og har i deres nyeste iOS 8-system lavet en app ved navn ”Sundhed”, som du kan bruge til at indtaste dine sundhedsdata.
Appen Sundhed holder også øje med dit aktivitetsniveau, og den kan tale sammen med andre sundheds- og fitness-apps og samle data fra disse, så du får endnu bedre styr på din sundhed. Apple har også lavet et såkaldt ResearchKit, der er rettet mod at udvikle apps til medicinsk forskning. Her er der f.eks. udviklet en app ved navn Asthma Health, som astmapatienter kan bruge til at overvåge deres sygdom og hjælpe forskere med at forstå astmasygdommen bedre, og flere specialrettede sygdoms-apps skulle komme til.
Masser af gadgets på markedet – og flere på vej
Lige nu kan du på det danske marked allerede købe en masse gadgets, der kan hjælpe dig med at holde øje med din almene sundhedstilstand og måske afhjælpe sundhedsrelaterede problemer. Der findes for det første et væld af smarte armbånd, der ofte i samarbejde med din smartphone kan måle din daglige aktivitet, flere kan aflæse din søvntilstand, og mange kan hjælpe dig med at holde øje med kalorier, minde dig om at du trænger til at bevæge dig og meget mere.
Der findes også gadgets, der kan hjælpe dig med at måle dit blodtryk derhjemme og tale med din smartphone, der findes badevægte, der kan tale med dine smarte enheder og ikke mindst hovedtelefoner, der kan måle din puls.
I de kommende år kan vi også forvente flere gadgets og såkaldte wearables teknologier, som du bærer på dig. De nye gadgets vil dog ikke blot måle og overvåge din sundhed, men efterhånden også konkret afhjælpe problemer. Philips har bl.a. lavet en gadget, der via blå LED-lys kan massere din ryg, og som noget nyt kan du styre processen via din smartphone.
Telemedicin
Den digitale sundhed handler naturligvis ikke kun om, hvor mange skridt du tager eller, hvor godt du sover. Den digtiale kommunikation med sundhedsvæsenet er oplagt at bruge, og telemedicin, hvor læger og behandlere er i digital kontakt med patienterne, er et voksende fokusområde. Der er da også flere gevinster ved telemedicin.
Ældre eller svage mennesker kan spare turen til lægen eller sygehuset – som ofte er meget langt væk i mange dele af Danmark – hvis de kan foretage en videosamtale med en læge, en specialist eller andet. Patienter kan udstyres med sendere, der sender information til sygehuset eller lægen, og telemedicin vil også gøre det nemmere at komme i kontakt med specialister i den anden ende af landet. Det ville også kunne være en fordel at tjekke dit blodtryk, glykosetal eller andet hjemmefra og sende det til lægen til kontrol i stedet for at bruge tid på at tage hen til en sygeplejerske og vente. Her kan man også drage nytte af de mange nye og kommende gadgets, der kan hjælpe med at aflæse informationer hjemmefra og sende til lægen.
Naturligvis kan telemedicin ikke erstatte alle lægebesøg, og der vil stadig være brug for personlige møder, så du skal ikke frygte at stå med en brækket arm og i telefonen få instruktionerne på, hvordan du selv lægger den i gips. Men til kontrol og andet vil telemedicin formodentlig kunne hjælpe mange mennesker. Du kan også allerede nu lave e-mails-konsultationer med din læge og bestille din medicin hos lægen online hos mange lægehuse.
Sunde apps til mobilen
Medicintjek
Lægemiddelstyrelsen har lavet denne app, hvor du kan søge på en medicin eller scanne produktet og få mere at vide om det såsom virksomt indholdsstof, anbefalet dosering m.m.
Fakta
Kompatibilitet: Android og iOS
Endomondo
Denne app kan blive din bedste personlige træner.
Brug den uanset om du foretrækker at gå, løbe, cykle, ro eller meget mere og hold øje med dine fremskridt, ruter og få motivation.
Fakta
Kompatibilitet: Android, iOS og Windows Phone
Akuthjælp
Det er Danske Regioner, der står bar denne app, hvor du lynhurtigt kan se, hvor du kan få akuthjælp, få overblik over skadestuer, akutmodtagelser osv., samt ringe
direkte til f.eks. lægevagten.
Fakta
Kompatibilitet: Android og iOS
Gør din sundhed digital med disse gadgets
GARMIN SPORTSTRACKER VIVOFIT
Wellnes-armbånd
Vivofit er et andet bud på et armbånd, som kan hjælpe dig med at få din wellness og sundhed i top. Vivofit sørger for at tilpasse sig dig og lærer dit aktivitetsniveau at kende, så du kan få et dagligt mål. Du kan holde øje med fremskridt og blive mindet om, når det er på tide til at bevæge sig. Søvn er også en del af et sundt liv, og armbåndet kan også holde styr på, hvor meget og hvor godt du sover. Hvis du bruger uret sammen med en pulsmåler, kan du få mere nøjagtige oplysninger om træning og kalorieforbrænding, og på Garmin Connect kan du tilmelde dig særlige online-udfordringer sammen med andre Vivofit-brugere. Derudover kan du naturligvis bruge uret til at aflæse klokken, og det er vandtæt, så du både kan gå i bad eller bliver overrasket af regnen.
Fakta
Produkttype: aktivitetstracker
I-HEALTH BLODTRYKSMÅLER
Trådløs blodtryksmåler
Det er blevet nemt at holde øje med sit blodtryk uden at skulle konferere med sin læge. Denne trådløse blodtryksmåler fra iHealth, kan tilsluttes til Android eller iOS-enheder såsom din iPhone med Bluetooth. Herefter kan du måle dine systoliske/diastoliske værdier sammen med puls og pulsbølger og se grafer på din smartphone eller tablet. Du kan endda vælge at dele dine resultater med dine venner eller læge, og med en gratis app kan du holde styr på dit personlige helbred. Blodtryksmåleren kan naturligvis bruges af flere forskellige brugere.
Fakta
Produkttype: Blodtryksmåler
Bluetooth: Ja
Kompatibilitet: Android og iOS
FITBIT SURGE SORT
Avanceret fitness-ur
Et fitness-ur kan meget mere end bare holde styr på, hvor mange skridt du har taget, og hvor meget du har bevæget dig på en dag. Dette Fitbit Surge ur kan fortælle dig, hvor hurtigt og hvor langt, du har gået eller løbet, men også give informationer såsom i hvilken højde, du har bevæget dig, du kan se ruter via gps-tracking, det kan fortælle dig din puls via den indbyggede pulsmåler, hvor mange kalorier du har forbrændt og meget mere. Der er hele otte sensorer i uret såsom kompas, gyroskop og pulsmåler. Derudover kan du tilkoble uret til en Android, iOS eller Windows smartphone og få notifikationer som sms, indgående opkald samt styre din musik på mobilen.
Fakta
Produkttype: Fitness-ur
Bluetooth: Ja
Kompatibilitet: Android, iOS og Windows Phone
FITBIT VÆGT ARIA WIFI SMART
Intelligent badevægt
Måske tilhører du dem, der bliver en lille smule bange indeni, når de hører om en intelligent badevægt. Selvom Fitbit badevægten har indbygget Wi-Fi og kan kobles på hjemmenetværket, skal du dog ikke være bange for, at den fortæller dine venner om din vægt… medmindre du beder den om det! Fitbit kan synkronisere dine vægtdata til en personlig konto på hjemmesiden fitbit.com eller via en app til iPhone. Du kan få en oversigt over din BMI, fedtprocent mm. Du kan også vælge at dele dine vægtdata med andre på f.eks. Facebook eller Twitter – men det er heldigvis helt op til dig selv.
Fakta
Produkttype: Badevægt
Wi-Fi: Ja
